Buoni consigli per l’esposizione solare

Ciao a tutti, visto che ci stiamo avvicinando al periodo estivo oppure molti di voi si stanno preparando ad una bella vacanza ho pensato di darvi un po’ di consigli per non bruciarvi sotto al sole e ottenere una bella abbronzatura omogenea e duratura.

PROTTEGERSI E’ IMPORTANTE:ricordiamoci che si puo’ prendere un colpo di sole anche sotto l’ombrellone perche’ la sabbia e’ come uno specchio e riflette i raggi UV.

E’ molto importante riapplicare spesso il solare, per riattivare la protezione e per alimentare la pelle di sostanze che aiutano tutte le cellule a contrastare lo stress dell’esposizione solare.

E non pensate che quando e’ nuvolo non si prenda il sole anzi ……..le nuvole schermano solo i raggi infrarossi.

Cosa potete sapere in piu’?

Se usate medicinali ( pillola anticoncezionale, antiinfiammatori,antibiotici, antiacneici) e’ importante fare molta attenzione agli orari di esposizione.

Le migliori ore sono dalle 8 alle 11 del mattino e nel pomeriggio dalle 16 in poi e la protezione deve essere adeguata al fototipo di pelle.

Nei primi giorni si dovra’ applicare una protezione piu’ alta per evitare eritemi e man mano si puo’ abbassare, quello che conta e’ metterla per non creare problemi alla pelle.

Se volete aumentare o migliorare il colorito dell’abbronzatura anche la dieta alimentare puo’ aiutare, frutta e verdura di colore giallo arancio e rosso aumentano l’intensita’ dell’abbronzatura.

Un’altra cosa molto importante, il solare che avete acquistato l’anno precedente,usato ed esposto a lungo al sole, non va riutilizzato; al contrario se il prodotto e’ ancora integro puo’ andare bene.

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *